Гигиена зубов

Вам кажется, что Вы знаете все о гигиене ротовой полости? Тогда почему время от времени появляется налет или даже кариес? Наши профессионалы составили список самых распространенных ошибок при ежедневной чистке зубов. Потратив всего несколько минут на прочтение этой статьи, Вы получите практические профессиональные советы для ежедневного ухода и как чистить зубы, а в долгосрочной перспективе сделаете весомую инвестицию в свое здоровье. Помните – чистые зубы не болеют!

Ошибка 1

Неправильный выбор щетки. Зубные щетки продаются разных размеров. Важно выбрать щетку правильного размера для чистки Ваших зубов. Если щетка будет великовата, Вам придется делать усилия, чтобы держать рот открытым. Если она будет слишком мала, то она не будет эффективно очищать рот.

Ошибка 2

Другой распространенной ошибкой является неправильный выбор щетины. Щетинки, наклоненные под углом, считаются лучшими, поскольку они чистят зубы независимо от того, где они расположены. Твердая и жесткая щетина может травмировать десны, поэтому отдаем предпочтение мягкой.

Ошибка 3

Следующий момент, на который следует обратить внимание – незнание техники чистки зубов. Мало кто знает, как правильно чистить зубы. Правильной считается следующая техника чистки:

– Расположите зубную щетку под углом в 45 градусов к линии десен;

– Используйте короткие, легкие движения, передвигая зубную щетку вперед и назад вдоль зубов;

– Чистите круговыми движениями или вертикально внешние, внутренние и жевательные поверхности всех зубов;

– Когда закончите чистить зубы, почистите язык, чтобы удалить бактерии и предотвратить неприятный запах изо рта;Наконец, закончите процедуру тщательным полосканием рта.

Ошибка 4

Чистите зубы как минимум два раза в день. Хотя лучше чистить трижды, чтобы нейтрализовать рост числа бактерий и кислотность при употреблении в пищу продуктов с большим количеством консервантов. Например, если погрузить зуб в кока-колу, то кислоты, которая содержится в одной баночке, будет достаточно, чтобы проникнуть внутрь зуба всего за один день.

Ошибка 5

Чистка зубов более чем в 3 раза в день может привести к отступлению линии десен, а также эрозии эмали, которая является внешним слоем зуба.

Ошибка 6

Рекомендуется время от времени менять процедуру чистки зубов. В противном случае, мы можем начать лениться и пропускать большую часть поверхности зуба.

 Ошибка 7

Внутренняя поверхность зуба так же важна, как и внешние области, которые образуют Вашу улыбку. Накопление зубного налета и бактерий на внутренней поверхности может привести к заболеванию десен и образования полостей.

Ошибка 8

Тщательно промывайте зубную щетку после каждого использования, чтобы избежать увеличения количества бактерий. Только представьте себе, как возрастет количество бактерий на Вашей щетке, если не промыть ее, как следует. Захочется вам снова брать ее в рот?

Ошибка 9

Влажная зубная щетка является благодатной почвой для бактерий! Высушивайте зубную щетку перед хранением.

 Ошибка 10

После использования зубной щетки в течение нескольких месяцев, ее щетинки сгибаются и повреждаются. Такая зубная щетка не будет эффективно чистить зубы. Большинство экспертов рекомендуют заменять старую щетку на новую каждые 3-4 месяца.