1. Чистка зубов

Первый шаг в процессе получения более белых зубов – посещение стоматолога для тщательной чистки.

Чистка зубов удалит поверхностные пятна, и ваши зубы станут белее. Стоматолог-гигиенист также отполирует ваши зубы, чтобы осветлить и сгладить эмаль. Более гладкие зубы реже оставляют пятна.

Кроме того, чистка делает отбеливание зубов более эффективным. Это связано с тем, что гладкие зубы без пятен более восприимчивы к гелям, используемым для отбеливания зубов.

2. Индивидуальные подносы для отбеливания зубов

После того, как ваши зубы будут тщательно очищены, поговорите со своим стоматологом о процедурах отбеливания. Помните, что отбеливание зубов никогда не должно производиться самостоятельно. В лучшем случае вы зря тратите деньги, в худшем – можете повредить зубы.

Если у вас приближается важное событие, и вы хотите, чтобы зубы стали белее, ваш стоматолог может порекомендовать вам быстрое отбеливание зубов в кабинете.

Индивидуальные подносы для отбеливания зубов от вашего стоматолога – лучший вариант. В этом процессе отбеливания используется отбеливающий гель меньшей прочности в течение нескольких недель. Это приводит к более стойкому изменению цвета из-за более глубокого проникновения зубов.

Кроме того, более постепенное отбеливание с использованием специальных лотков безопаснее, поскольку вероятность обезвоживания меньше. Медицинские процедуры иногда могут привести к обезвоживанию зубов, в результате чего они вернутся к своему первоначальному цвету.

Не говоря уже о том, что поддоны, изготовленные в точном соответствии с формой ваших зубов, гарантируют, что все ваши зубы получат равномерное и постоянное покрытие из геля. И, как только у вас появятся эти индивидуальные подносы, вы сможете повторно использовать их каждые несколько лет, чтобы сохранить свою яркую белую улыбку.

3. Процедура ночного отбеливания.

После отбеливания, независимо от метода лечения, ваши зубы более подвержены повторному окрашиванию. Это потому, что поры в ваших зубах немного более открыты, а это значит, что они могут пропускать пятна.

Таким образом, вам следует использовать гель для отбеливания зубов и индивидуальные ванночки на ночь перед сном. Это снижает вероятность окрашивания, а также дает вашим зубам возможность восстанавливать влагу на всю ночь, что означает более эффективное отбеливание и более здоровые зубы.

Если вы выбрали лечение в офисе, поговорите со своим стоматологом о способах питания и восстановления зубов после лечения. Они могут порекомендовать гели или другие продукты, чтобы уменьшить вероятность обезвоживания.

4. Избегайте продуктов и напитков, вызывающих пятна.

В целом, но особенно во время и после процесса отбеливания, вам следует избегать продуктов и напитков, которые окрашивают зубы.

Окрашивающие продукты и напитки включают темные ягоды, темный шоколад, красное вино, чай, кофе и клюквенный сок. Вам также следует избегать кислых продуктов, таких как лимоны и помидоры, поскольку они могут разрушить эмаль, обнажая желтоватый дентин внизу. Еще одно запрещение – сладкие продукты и напитки. Они стимулируют развитие бактерий, которые могут привести к кариесу и обесцвечиванию зубов.

Если вам сложно избавиться от окрашивающих напитков, можно использовать соломинку, чтобы жидкость не попала на зубы. И, если вы все же потребляете какие-либо из этих продуктов и напитков, сразу же прополощите рот. Но не чистите зубы сразу после еды, так как это также может привести к стиранию зубной эмали.

5. Бросить курить

Бросить курить – это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья, а также для улучшения белизны зубов.

Пятна от табака очень трудно удалить с зубов, поскольку они застревают в канавках и отверстиях зубной эмали. Это может привести к желтому или коричневому цвету зубов.

Пусть отбеливание зубов станет для вас стимулом отказаться от него навсегда. Ваше тело и ваша яркая улыбка непременно поблагодарит вас за это.

6. Ешьте натуральные продукты для отбеливания зубов.

Соблюдение здоровой диеты гарантирует, что ваше тело получит необходимые витамины и минералы для крепких белых зубов.

Хрустящие фрукты и овощи, такие как яблоки, сельдерей и морковь, помогают очистить зубы и удалить пятна. А молочные продукты помогают защитить и укрепить зубную эмаль. Это связано с тем, что продукты с кальцием, такие как молоко и сыр, содержат во рту кислоты, снижающие кислотность. Это поможет вам избежать разрушения зубов и вызванного им изменения цвета.

И вам также следует пить много воды в течение дня. Вода смывает частицы пищи. Сохранение гидратации также способствует выработке слюны, что помогает избавиться от бактерий во рту.

7. Соблюдайте безупречную стоматологическую гигиену.

Прежде всего, для белых зубов решающее значение имеет безупречная гигиена полости рта.

Это означает чистку зубов два раза в день, чистку зубной нитью не реже одного раза в день и регулярное посещение стоматолога для проверки. С помощью этих простых шагов вы уже на пути к более яркой улыбке.

Не забудьте также почистить язык. Там могут поселиться бактерии, вызывая неприятный запах изо рта и возможное окрашивание. Вам следует перейти на электрическую зубную щетку, если вы еще этого не сделали. Электрические зубные щетки более эффективно удаляют пятна с зубов, сохраняя жемчужно-белый блеск.

Советы по отбеливанию зубов для идеальных белых зубов

Как показывают эти советы, ключ к тому, как сделать зубы белее, больше в хорошем уходе, чем в чем-либо еще.

Если у вас есть индивидуальная ванночка для отбеливания зубов, вы можете использовать ее каждые несколько лет, чтобы сохранить идеальные белые зубы. Но чтобы ваши зубы оставались здоровыми и белыми, вам также необходимо придерживаться идеальной гигиены полости рта и вести здоровый образ жизни.