Дети очень быстро растут и меняются, поэтому особенное внимание нужно уделять здоровью зубов ребенка.

Какие продукты питания следует давать ребенку, как уберечь зубы ребенка во время занятия спортом? В этой статье мы расскажем эту информацию.

Готовим здоровый и вкусный обед

В наше школьные столовые предлагают ассортимент завтраков, обедов, но многие родители сами готовят для своих детей. Одним из самых важных составляющих является ланчбокс. Врачи-стоматологи рекомендуют класть свежие салаты, питательную пищу (гармония углеводов и белков) – все это очень легко приготовить и стоимость будет невысокой.

Стандарты обедов для детей:

– овощи и фрукты;

– молоко, йогурт, творожные массы;

– мясо, рыба или другой источник белка;

– хлеб, макаронные изделия, риск, гречка.

Защищаем зубы ребенка от спортивных травм

Очень часто детей выбирают такие виды спорта, как: футбол, баскетбол, борьба. Данные виды спорта могут травмировать зубы Вашего ребенка. Для защиты можно использовать специальные каппы, которые продаются в любой аптеке. Данные каппы индивидуально подбираются Вашим детским стоматологом.

Уход – это наше все!

Приучайте ребенка чистить зубы, покажите технику чистки зубов, превратите чистку зубов с соревнование, дети – это зеркало родителей, они стараются подражать Вам во всем.