Избавляемся от кофейных пятен

Не паникуйте, если вы любитель кофе. Иногда стоматологи могут избавиться от пятен от кофе во время чистки два раза в год. Поэтому убедитесь, что вы запланировали регулярные визиты к стоматологу.

Вы также можете дополнить профессиональную чистку домашними средствами. Например, чистка зубов пищевой содой два раза в месяц может дополнительно отбелить зубы.

Вы также можете уменьшить пятна от кофе, регулярно используя отбеливающие зубные пасты и отбеливающие полоски.

Наряду с использованием отбеливающей зубной пасты поговорите со своим стоматологом о том, как получить домашние каппы для отбеливания.

Кроме того, рассмотрите возможность переключения с ручной зубной щетки на электрическую зубную щетку, которая обеспечивает большую мощность очистки.

Убедитесь, что вы чистите зубы как минимум два раза в день в течение двух минут.

Другие подводные камни любителям кофе

Как и любой напиток, который не является водой, кофе может вызвать рост бактерий во рту, что может привести к эрозии зубной эмали. Это может привести к тому, что ваши зубы станут тонкими и ломкими.

Кофе также может вызвать неприятный запах изо рта потому что он прилипает к языку. Чтобы избежать этих проблем, ешьте пищу перед тем, как пить кофе, и используйте скребок для языка и зубную щетку после того, как вы закончите пить кофе.

Предотвращение кофейных пятен

Если вы не можете отказаться от любимого утреннего напитка, не допускайте появления пятен, сокращая и выпивая меньше чашек кофе.

Избегайте сливок и сахара, так как они только ускоряют рост обесцвечивающих бактерий. Пейте кофе за один присест вместо маленьких глотков в течение дня, чтобы предотвратить накопление бактерий. Кроме того, выпейте стакан воды после кофе, чтобы прополоскать рот и зубы.

Если вы предпочитаете кофе со льдом, пейте его через трубочку, чтобы уменьшить риск появления пятен. Наконец, чистите зубы примерно через 30 минут после употребления кофе и только после полоскания рта водой.

Помните, что кофе кислый. Чистка зубов сразу после еды или питья что-либо кислое ослабляет зубную эмаль и вызывает окрашивание.

Употребление определенных продуктов также может помочь устранить пятна. Сырые фрукты и овощи, такие как клубника и лимоны, содержат натуральные волокна, которые очищают зубы, уничтожая бактерии.

Другая еда и напитки, которые пачкают зубы

Конечно, кофе не единственный виновник окрашивания зубов. Чтобы сохранить белую улыбку, остерегайтесь других продуктов и напитков, которые могут оставить желтоватый оттенок. Это включает:

• красное вино
• ягоды (черника, ежевика, вишня)
• помидоры и томатные соусы
• кола
• черный чай
• фруктовые леденцы
• спортивные напитки

Хорошие новости для любителей кофе

Вы все еще можете пить кофе и сохранять белую здоровую улыбку.

Как наслаждаеться кофе и избегать пятен? Проще говоря, пить в умеренных количествах. Стоматологи предлагают не более двух чашек в день. Кроме того, не забывайте регулярно чистить зубы и посещать ваш местный стоматологический кабинет дважды в год.

Пейте с соломинкой!

Лучше всего пить кофе через трубочку. Это предохраняет кофе от прикосновения к зубам и предотвращает появление нежелательных пятен.