Это происходит из-за повышенного употребления кислых напитков – безалкогольных напитков, фруктовых соков, газированных и спортивных напитков. Они не только содержат много сахара, но и очень кислые – даже диетические напитки. Внешние кислоты, содержащиеся в этих напитках, при частом употреблении, один или несколько раз в день, могут вызвать эрозию. Любой кислый напиток, даже если он слегка кислый, может вызвать его.

Внутренние кислоты, которые вырабатываются организмом, вызывают эрозию зубов после рвоты, срыгивания или рефлюкса и могут быть чрезвычайно опасными для зубов. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь в настоящее время является признанной причиной эрозии зубов из-за соляной (желудочной) кислоты. Он ответственен за обширную эрозию зубов, наблюдаемую при таких состояниях, как булимия и анорексия, когда рефлюкс является обычным и постоянным.

Чрезмерная гигиена полости рта и привычка шлифовать также могут усугубить эрозию зубов. Чистка зубов после употребления кислого продукта до того, как слюна успеет буферизовать (нейтрализовать) кислоту и повторно минерализовать поверхность зуба, фактически приведет к удалению размягченной эмали.

Продукты, защищающие от гниения зубов:

Сыр: употребление сыра после сладких закусок предотвращает повышение кислотности. Сыр стимулирует слюноотделение и богат кальцием, влияющим на баланс повторного кальцификации зубов и защищающим от потери кальция.

Коровье молоко: содержит лактозу, которая производит меньше кислоты, чем другие сахара, и не так быстро способствует гниению. Кроме того, он также содержит кальций, фосфор и казеин, которые помогают остановить разложение. Однако кормление из бутылочки на ночь может вызвать гниение.

Растительные продукты: волокнистые и защищают зубы за счет механической стимуляции слюноотделения. Таким же образом могут действовать арахис, твердые сыры и жевательная резинка, содержащая ксилит.

Черный и зеленый чаи: особенно богаты полифенолами и флавоноидами, которые представляют собой сложные антиоксидантные соединения, содержащиеся во многих растительных продуктах. Фторид в черном чае также может защитить от гниения.

Шоколад: есть некоторые свидетельства того, что какао в неочищенной форме (без добавления сахара) может иметь некоторый потенциал против гниения из-за присутствующих полифенольных соединений, но обработанный шоколад слишком высок в сахаре, чтобы быть полезным для зубов.

Уход за зубами важен, если вы хотите, чтобы они прослужили всю жизнь! Придерживайтесь здоровой диеты с низким содержанием свободных сахаров, высоким содержанием клетчатки – много фруктов и овощей – и употребление большого количества воды (желательно с фторированной) защитит ваше здоровье полости рта и зубов, а также ваше общее состояние здоровья и благополучия.